Melhor app de ciclo menstrual grátis: 10 opções para Android e iOS

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Com uma interface fácil, divertida e completamente personalizável, o aplicativo "Calendário menstrual, Ovulação" prevê o início do próximo ciclo a partir das informações adicionadas na plataforma. O app também calcula o período fértil e permite fazer anotações no calendário para identificar as relações sexuais praticadas no mês, além das variações de humor, peso e outros detalhes.

É possível também escolher quantos dias antes da menstruação vir ele deve enviar um lembrete e, se for o caso, o aplicativo pode lembrar também do uso da pílula. Para integrar a saúde do corpo todo, o apaplicativo disponibiliza o recurso ''Autocuidado'', que dispõe de vídeos e aulas sobre alívio da cólica, cuidados com a pele, treinos e alongamentos.

O Clue é outro entre os melhores apps de ciclo menstrual grátis. A aplicação oferece diferentes recursos para acompanhar o ciclo, e, além de indicar a previsão da menstruação, também aponta o dia da ovulação e o período fértil para auxiliar quem pretende engravidar, ou quem evita a gestação. Ao baixar o app, é possível escolher o tipo de controle que deseja fazer: menstrual, concepção, gestacional e pré-menopausa. O aplicativo também permite registrar a intensidade do sangramento, as emoções durante os dias do ciclo, dores no corpo e a aparência da pele durante as mudanças hormonais.

Além das funções tradicionais de um aplicativo de acompanhamento do ciclo menstrual, o Flo integra o bem-estar e a saúde do usuário. A quantidade de atividades físicas praticadas por dia, o nível de hidratação do corpo, a dieta e o sono são alguns dos recursos disponíveis no app. A plataforma permite também sincronizar essas atividades com o Google Fit e outros aplicativos voltados ao bem-estar.

Com previsões de ciclo personalizadas e conteúdos sobre fertilidade e gravidez, o aplicativo pode ajudar também no processo de reprodução, alertando sobre os dias mais férteis. A plataforma conta também com assistentes de saúde virtuais, que viabilizam a troca de informações pelos usuários.

Com uma plataforma simples e intuitiva, o "Meu Calendário Menstrual" permite que os usuários utilizem-no como um diário, anotando informações importantes sobre o seu ciclo. Além do recurso mais comum de acompanhamento do ciclo menstrual grátis, o app permite que o usuário personalize seus dias com a variação de humor, os sintomas e o uso de preservativo nas relações sexuais. O serviço oferece também um panorama sobre a duração dos ciclos e do próprio período de menstruação, ao fazer um balanço dos meses usando a plataforma.

Como os demais aplicativos de ciclo menstrual, o ''Meu Ciclo'' auxilia no acompanhamento da menstruação mês a mês e disponibiliza lembretes para o uso da pílula anticoncepcional. Ao baixar o app, o usuário deverá responder um mini questionário com perguntas norteadoras, como duração do ciclo e da menstruação. A plataforma possui uma interface fácil, como um calendário, e possibilita a personalização do tema de fundo e dos sintomas.

O aplicativo MeetYou prevê períodos menstruais e ovulatórios por meio de algoritmos de inteligência artificial (IA) para maior precisão. Além de permitir que o usuário faça todo o acompanhamento do ciclo por meio do calendário, o app também possibilita o acompanhamento no ''Modo de preparação da gravidez'', no ''Modo de Gravidez'' e no ''Modo parental'', com dicas das mudanças fisiológicas e comportamentais do bebê.

Fora os recursos básicos do acompanhamento menstrual, o aplicativo permite uma personalização do registro, com a adição da temperatura corporal, do peso, dos hábitos, do humor e conta com um recurso de diário, que além do texto, possibilita anexar imagens.

O app de ciclo menstrual grátis Clover inicia o reconhecimento do usuário com uma extensa lista de perguntas sobre a saúde física, acompanhamento médico, uso de pílulas, conhecimento do próprio ciclo e autocuidado. Somente após colher esses dados, a plataforma configura a interface conforme os registros feitos anteriormente. A versão grátis da plataforma permite o acompanhamento do ciclo de maneira simples, com poucos recursos disponíveis, voltado apenas a sintomas e previsão de menstruação e ovulação.

O Cycles apresenta o calendário do ciclo menstrual em formato circular e com cores que representam cada momento, como TPM, período fértil, ovulação e menstruação. O app permite também configurar cada dia com o nível de fluxo, a reação do corpo, o humor, se houve relação sexual ou não e a ingestão de pílula. Por meio do histórico de uso e anotações, a aplicação prevê possíveis mudanças de humor e sintomas, para ajudar a evitar surpresas.

No app Maia, os usuários podem fazer o acompanhamento do ciclo menstrual de forma fácil, descontraída e interativa. Com mudanças de cor, a depender do período do mês, o aplicativo fornece informações pautadas na ciência de como o organismo está se comportando no dia. Além disso, é possível personalizar as notas, por meio de diferentes recursos, como os sentimentos, o fluxo sanguíneo, as medicações e os sintomas. Para garantir a segurança dos dados, o programa permite que os usuários adicionem senhas para ar o app de ciclo menstrual.

Por fim, o app Life tem uma interface simples e intuitiva que permite acompanhar o ciclo menstrual, o humor e sintomas, além das previsões de ovulação e e para ciclos irregulares. A plataforma disponibiliza também uma IA chamada Lívia, para sanar dúvidas, baseada nos registros feitos no app. Vale destacar que o software alerta que o uso da ferramenta não deve substituir um profissional da área da saúde.

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