Apple Watch no tornozelo: veja 6 mitos e verdades sobre nova tendĂȘncia
Uso inusitado do relógio inteligente da Apple tem chamado atenção nas redes sociais, no entanto, fabricante desencoraja o uso em partes do corpo que não sejam o pulso

Usar um Apple Watch no tornozelo parece ter se tornado uma tendĂȘncia nas redes sociais. No TikTok, usuĂĄrios do smartwatch da Apple aram a defender a troca de posição do dispositivo. Entre os motivos apontados pelos apoiadores, temos o aumento do conforto para usuĂĄrios que tĂȘm pulsos mais finos, assim como uma suposta melhora na contagem de os da pessoa, que teria maior precisĂŁo. Apesar disso, oficialmente, a gigante de Cupertino recomenda que o Apple Watch seja utilizado no pulso, nĂŁo no tornozelo, para garantir a precisĂŁo dos sensores de saĂșde.
AlĂ©m disso, existem preocupaçÔes com conforto, design e ainda a possibilidade do relĂłgio inteligente ser confundido com tornozeleiras eletrĂŽnicas. Embora alguns usuĂĄrios relatem benefĂcios ao posicionar o smartwatch no tornozelo, essa prĂĄtica pode gerar confusĂŁo em algumas situaçÔes cotidianas. Entre as possibilidades, o dispositivo pode disparar alertas de saĂșde que nĂŁo seriam ativados, caso o Apple Watch estivesse no local indicado pela fabricante. Nas linhas a seguir, o TechTudo separou alguns mitos e verdades sobre a moda de usar Apple Watch no tornozelo.

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Veja os tópicos que serão abordados na matéria:
- Pessoas com pulso pequeno podem ter dificuldade de usar relĂłgios inteligentes (Verdade)
- Apple Watch no tornozelo pode ter mais eficiĂȘncia na contagem de os (Depende)
- Apple recomenda usar o Apple Watch em qualquer parte do corpo (Falso)
- Ă possĂvel confundir com tornozeleira eletrĂŽnica? (Depende)
- Apple Watch no tornozelo pode ajudar quem tem tatuagem no pulso (Depende)
- Apple Watch no tornozelo Ă© eficiente para detectar batimentos cardĂacos? (Falso)
1. Pessoas com pulso pequeno podem ter dificuldade de usar relĂłgios inteligentes (Verdade)
RelĂłgios inteligentes, como o Apple Watch, acabam sendo desconfortĂĄveis para quem tem pulsos muito finos, jĂĄ que algumas pulseiras nĂŁo se ajustam perfeitamente. Com a falta de aderĂȘncia Ă pele, os sensores que medem a saĂșde do usuĂĄrio terminam por nĂŁo funcionar perfeitamente, dando resultados aquĂ©m do esperado. Uma solução alternativa para o uso mais eficiente Ă© procurar por pulseiras que tenham uma regulagem mais personalizĂĄvel, como as feitas de velcro, que sĂŁo uma boa opção para usuĂĄrios que optam por usar o smartwatch no tornozelo.
Modelos menores, projetados para pulsos mais delicados, tambĂ©m sĂŁo uma alternativa viĂĄvel nesse cenĂĄrio. Lançado em 2024, o Apple Watch 10 , por exemplo, estĂĄ disponĂvel na versĂŁo 42 milĂmetros (mm). Para quem prefere um modelo ainda menor, a Apple traz o Apple Watch SE em seu catĂĄlogo, que pode ser encontrado com uma tela de apenas 40 mm. Ambos os dispositivos podem ser encontrados por R$ 4.229 e R$ 2.399, respectivamente, no site da Amazon.

2. Apple Watch no tornozelo pode ter mais eficiĂȘncia na contagem de os (depende)
Nos vĂdeos, alguns usuĂĄrios relatam que a contagem de os pode ser mais precisa quando o relĂłgio estĂĄ no tornozelo. Apesar de parecer mais lĂłgico, jĂĄ que o movimento das pernas Ă© mais direto que o dos braços, outras mediçÔes feitas pelo relĂłgio, como frequĂȘncia cardĂaca, frequĂȘncia respiratĂłria, temperatura, entre outros, acabam sendo prejudicadas. Como o dispositivo Ă© feito para coletar informaçÔes ao entrar em contato com o pulso, os dados apresentados pelo relĂłgio posicionado prĂłximo ao pĂ© podem ser equivocados.

3. Apple recomenda usar o Apple Watch em qualquer parte do corpo (Falso)
A Apple especifica que o Apple Watch deve ser usado no pulso, para garantir mediçÔes corretas dos sensores de saĂșde e atividade. Segundo a fabricante, para ter os melhores resultados, a parte traseira do relĂłgio inteligente precisa estar em contato com a pele, acima do osso do pulso, em direção ao cotovelo. Isso faz com que recursos, como "Detecção de Braço" e "Taptic Engine", assim como, os sensores Ăłptico e elĂ©trico de frequĂȘncia cardĂaca funcionem de forma mais precisa. NĂŁo existe nenhuma menção, em sua pĂĄgina oficial, que o smartwatch pode ser usado em outra parte do corpo.

4. Ă possĂvel confundir com tornozeleira eletrĂŽnica? (Depende)
Embora o design do Apple Watch seja bem diferente de uma tornozeleira eletrĂŽnica, pessoas leigas podem, sim, se confundir ao ver um smartwatch nessa posição inusitada. PorĂ©m, Ă© preciso ter em mente que, dispositivos de monitoramento judicial costumam ser maiores, nĂŁo tem telas, tĂȘm vedação especial e sĂŁo instalados por autoridades, como policiais. Dificilmente, alguĂ©m com conhecimento prĂ©vio sobre esses dois dispositivos irĂĄ confundi-los. Ainda assim, Ă© uma preocupação vĂĄlida para quem nĂŁo quer atrair olhares curiosos e indesejados.

5. Apple Watch no tornozelo pode ajudar quem tem tatuagem no pulso (Depende)
Sim, tatuagens que cobrem todo o pulso podem atrapalhar os sensores do Apple Watch, assim como os de outras marcas de smartwatches. Isso acontece porque a maioria dos wearables que coletam informaçÔes ao ter contato com a pele, como nos relógios inteligentes, dependem de sensores de fotopletismografia (PPG). Ou seja, eles emitem luzes de LED vermelho ou infravermelho e o sensor mede a intensidade da luz refletida para ele.
Sensores de frequĂȘncia cardĂaca e oxigenação do Apple Watch podem ter dificuldades em pulsos tatuados, dependendo da cor e da intensidade da tatuagem. PorĂ©m, isso nĂŁo significa que colocar o relĂłgio no tornozelo seja uma alternativa melhor, uma vez que, a medição tambĂ©m nĂŁo sairĂĄ de forma precisa.

6. Apple Watch no tornozelo Ă© eficiente para detectar batimentos cardĂacos? (Falso)
Os sensores do Apple Watch foram desenvolvidos para captar sinais do pulso, onde os vasos sanguĂneos estĂŁo mais prĂłximos da superfĂcie da pele. Ao monitorar a saĂșde do usuĂĄrio, recursos como detecção do braço e os prĂłprios sensores PPG sĂŁo determinantes para a leitura precisa dos dados. No tornozelo, a precisĂŁo das leituras pode acabar sendo reduzida, comprometendo dados como batimentos cardĂacos, ECG e oxigenação do sangue.

Afinal, usar o Apple Watch no tornozelo faz sentido?
Embora algumas pessoas tenham relatado vantagens em usar o Apple Watch no tornozelo, essa nĂŁo Ă© a posição recomendada pela Apple. Como abordamos nos tĂłpicos acima, os sensores de saĂșde do smartwatch podem apresentar mediçÔes imprecisas por conta da posição nĂŁo recomendada do dispositivo. Algumas funcionalidades podem nĂŁo funcionar corretamente, uma vez que o relĂłgio inteligente estĂĄ calibrado para detectar os sinais a partir do pulso. No entanto, nĂŁo hĂĄ contra-indicativo de risco para o uso no tornozelo, ficando a cargo do usuĂĄrio querer uma medição mais precisa ou nĂŁo.
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